空调制热省电的主要方法有：合理设置温度、定期清洁空调滤网、使用定时功能和选择高效能空调。

首先，合理设置温度是节省电能的关键。每调低一度，空调的能耗就会相应减少。人体在室内感觉舒适的温度大约在18°C到24°C之间，因此将空调温度设置在这个范围内既能保持舒适，又能有效节能。同时，避免频繁开关空调，因为每次启动空调都会消耗大量电能。

其次，定期清洁空调滤网也是提高空调效率、减少能耗的重要措施。当空调滤网堵塞时，空调的通风效果会降低，导致空调需要消耗更多的电能来维持设定的温度。定期清洁滤网，不仅可以保持空气流通，还能延长空调的使用寿命。

使用定时功能也是一个省电的好方法。通过在睡觉前或者出门前设置定时关闭空调，可以避免不必要的电能浪费。同样，如果需要提前预热房间，也可以设置定时开启空调，这样当你进入房间时，室内已经温暖舒适，而不需要空调一直运行。

最后，选择高效能空调是从根本上解决耗电问题的方法。在购买空调时，可以选择具有高能效比（EER）和优秀制热性能的型号。虽然这类空调的价格可能稍高，但长期使用下来，节省的电费将远远超过购买时的差价。

综上所述，通过合理设置温度、定期清洁空调滤网、使用定时功能和选择高效能空调等方法，可以有效地降低空调制热的能耗，实现节能减排的目的。